packs entrainement
Nos plans d'entraînement sont tous personnalisés et modulables, ils prennent en compte vos capacités personnelles, votre emploi du temps, votre disponibilités, vos objectifs
Nous proposons plusieurs formules d'entrainement (triathlon, swimrun, cyclisme, course à pied). Pour en bénéficier, contactez nous.
Hors pack saison et hors pack annuel, le tarif appliqué est de 50,00€/mois.
Trouvez ci-dessous des exemples et des détails des packs proposés :
En route vers un OBJECTIF "triathlon"
150,00 €
Le pack propose une planification sur 3 mois (12 semaines) sur mesure.
Le pack comprend :
- planification individuelle hebdomadaire personnalisée*,
- abonnement pour la période à la plateforme IDO,
- Adhésion à l'association CTSport.
*planification personnalisée : prend en compte vos capacités, vos caractéristiques physiologiques, techniques, votre emploi du temps (professionnel, familial, social).
- bilan technique et analyse natation (vidéo prise par vos soins) par vidéo.
- Bilan et suivi "mental" par Corinne.
Attention : des pré-requis** sont nécessaires avant de commencer une préparation spécifique.
** : foncier, technique, force.
Planifiez votre SAISON de triathlon
400,00 €
Le pack propose une planification sur 10 mois ( début janvier à fin octobre).
Le pack comprend :- planification individuelle hebdomadaire personnalisée*,
- abonnement pour la période à la plateforme IDO,
- Adhésion à l'association CTSport.
*planification personnalisée : prend en compte vos capacités, vos caractéristiques physiologiques, techniques, votre emploi du temps (professionnel, familial, social),
- bilan technique et analyse natation (vidéo prise par vos soins) par vidéo.
- Bilan et suivi "mental" par Corinne.
Toute l'année
(triathlon et autres)
450,00 €
Le pack propose une planification sur 12 mois (triathlon + autre).
Le pack comprend :- planification individuelle hebdomadaire personnalisée**,
- abonnement pour la période à la plateforme IDO,
- Adhésion à l'association CTSport.
En plus de la préparation de votre saison de triathlon, vous pourrez béneficier d'une planification spécifique à une préparation de course à pied hivernale.
*11 mois et demi car nous prenons en compte une "coupure sportive" durant les fêtes de fin d'année.
**planification personnalisée : prend en compte vos capacités, vos caractéristiques physiologiques, techniques, votre emploi du temps (professionnel, familial, social),
- bilan technique et analyse natation (vidéo prise par vos soins) par vidéo.
- Bilan et suivi "mental" par Corinne.
Les différents packs comprennent et proposent :
- une analyse technique de natation (sur une vidéo que vous feriez et nous transmettriez),
- l'abonnement sur la plateforme IDO,
- cotisation à l'association CTSport pour l'année,
- la programmation hebdomadaire personnaliser,
- un contact téléphonique hebdomadaire (au choix de l'athlète),
- Bilan et suivi "mental" par Corinne.
Nous proposons des plans d'entrainement de 8 à 12 semaines sur simple demande :
Pour les triathlètes novices et les triathlètes plus éclairés (triathlon, swimrun, cyclisme, course à pied) .
Les plans d'entrainement prennent en compte vos disponibilités (familiales, sociale, professionnelles), vos qualités individuelles.
les périodes proposées et les activités concernés:
- Des plans de minimum 8 semaines spécifiques ; course à pied (course sur route, trail), cyclisme (cyclosportives, CLM et sur route), natation (swimrun, triathlon, eau libre (traversée)).
- Natation : analyse technique du crawl par vidéo (piscine), retour et bilan par téléphone, mais aussi photos démontrant les problèmes techniques.
Les tarifs appliqués sont à 50,00 €/mois (contenu ci-dessus).
NB : les planning sont réalisés par un entraineur qualifié (BEESAN, BF3 ffc, BF3 fftri, moniteur-chef EPMS (BEESAPT) ayant une solide expérience (comme pratiquant et comme entraineur) dans les sports d'endurance et plus particulièrement en triathlon.
Contactez-nous
CTSport
33, rue du Questel 29640 PLOUGONVEN
07 60 76 18 06